In fase 3 stimuleren we stappen buiten de vicieuze cirkel en brengen we verdieping in het duurzaam herstelproces. We geven het verleden een plek en hebben aandacht voor het vergroten van hulpbronnen in het heden. Voor herstel is het terugwinnen van ‘het Zelf’: eigenwaarde, zelfbesef, zelfacceptatie en zelfvertrouwen van belang. (aldus Coleman) Dit doen we op bewust en onbewust niveau waarbij we werken op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau. We geven een nieuwe ontwikkel perceptie. Bouwen aan herstel, betekent voor ons bouwen aan een steeds fijner leven waarin we op een gezonde wijze kunnen omgaan met de uitdagingen in het leven en weer kunnen genieten. Daarom vinden we het belangrijk om juist stap voor stap te kijken en elke stap te vieren! Zodat je jouw groei en de levenskwaliteit die het je oplevert, gaat ervaren. Stappen zetten buiten je eetstoornis kan in eerste instantie ook veel negatieve gevoelens oproepen, waardoor je soms vergeet te kijken naar wat het je brengt. Daarom is het makkelijk om terug te vallen in oude gewoontes. Wat ons traject bijzonder maakt, is dat wij tijdens het traject er ook voor kunnen kiezen om een sessie op een externe locatie te doen die bijdraagt aan jou herstel. We zullen dan samen een uitdaging in je leven aangaan!