Puur Tess
Puur Coach pakketten
Tijdens coaching bij Puur Tess gaan wij Puur Jij ont - dekken, door weer contact te maken met jouw innerlijke kompas en hierop leren te vertrouwen, bewust worden van jouw angsten en niet helpende patronen en verbinding maken met jouw behoeften, talenten en dromen.
Hierin vinden wij het belangrijk om zowel ons hoofd als ons lijf te betrekken. In ons lijf worden ervaringen opgeslagen en daarom zullen wij in de coaching aan de slag gaan in de ervaring met oefeningen vanuit lichaamsgericht werk, systemisch werk, middels creatieve werkvormen, werken met expressie en ademhaling.
Daarnaast zul je opdrachten voor thuis ontvangen om meer inzicht te krijgen in jouw mind en hoe je meer en meer naar jouw dromen kunt gaan sturen. ​
Wanneer?
-
Eetstoornis en eetproblematiek
-
Trauma en rouw
-
Hoogsensitiviteit en hooggevoeligheid
-
Grenzen (h)erkennen en aangeven
-
Perfectionisme, negatief zelfbeeld en weinig zelfvertrouwen
-
Depressie, angsten, paniek en emotie regulatieproblemen
-
Burn out of bore out
-
Beperkende overtuigingen
-
Terugkerende niet helpende patronen
-
Onrust ervaren en niet op je plek zijn
-
Eenzaamheid, binding- en verlatingsangst
-
En overige problemen
Kennismaking sessie
45 min €60,- incl. BTW
Gratis wanneer je daarna een 10x traject afneemt.
Kennismakingspakket
-
​Voorbereidende thuisopdracht
-
3 Coachsessies 75 -90 min
-
Tussentijdse thuisopdrachten
-
Tussentijds whatsapp support
-
€395- incl. BTW
Twijfel je nog? Begin dan eerst met een kennismakingspakket, zodat je kunt ervaren of de werkwijze van Puur Tess bij jou past. Tijdens dit pakket zullen wij de thema's waaraan jij wilt werken in kaart brengen en zul je meer inzicht krijgen in je terugkerende patronen.. Ben je klaar om duurzame stappen te zetten, boek dan een 10x pakket.
Losse coachsessie
75 - 90 min €135,- incl. BTW
​
Puur Jij 10x pakket!
-
​10 x Coaching 75 - 90 min.
-
2 x (Familie) opstellingenavond
-
Tussentijdse thuisopdrachten
-
Tussentijds whatsapp support
-
Gratis kennismakingsesse van 45 min.
€1330,- incl. BTW
​
Met het 10 weken pakket hebben wij meer tijd om elkaar te leren kennen en dit geeft jou de tijd om je open te stellen en jouw thema's aan te kijken en hier nieuwe stappen in te zetten.
​
Thema's waar anderen deze 10 weken stappen in zetten:
- Verbinding maken
- Durven en mogen uitreiken
- Werken met zachtheid en compassie
- Mezelf uitspreken
- Emoties toelaten en deze er laten zijn op welke manier deze er ook uitkomen
- Werken met rouw
- Werken met mijn systeem en hoe deze invloed heeft op mij
- Grenzen aanvoelen en aangeven
- Inchecken bij mijn gevoelens en onderliggende thema's
- Wat ik wil en waar mijn vuur van gaat branden
- Delen van ervaringen in vertrouwen zodat ik het minder alleen doe.
- Intrinsieke motivatie
- Vertragen en meer loskomen van perfectionisme
- Ontdekken hoe ik wil leven op een manier die voor mij gezond is.
​
Kanaalweg 84A te Utrecht
Puur Jij 5x pakket!
-
5 x Coaching 75 - 90 min.
-
1 x (Familie) opstellingenavond
-
Tussentijdse thuisopdrachten
-
Tussentijds whatsapp support
​
€695,- incl. BTW
​
Samen onderzoeken wij de functie van jouw niet helpende patronen, jouw angsten en kijken we naar welke gebeurtenissen impact hebben gehad op jouw leven. Op deze manier brengen wij in kaart wat jouw nog tegen houdt in het leven. Daarnaast kijken wij samen naar wat jij sterk ontwikkeld hebt, wat jouw dromen, verlangens en behoeften zijn. Ook zullen wij kijken naar wat er ook wat onderontwikkeld is, omdat we vaak geneigd zijn hetgeen wij overontwikkeld hebben en hierdoor onze valkuil is, te willen veranderen. Maar wanneer wij kijken naar wat is er hierdoor onderontwikkeld en hoe kunnen wij dit meer in balans brengen, dan maken wij nog meer gebruik van jouw kwaliteiten en zul jij nog meer groeien. Tijdens de opstellingenavond zul jij gaan ervaren hoe het is als jij nog meer op jouw plek in het systeem gaat staan en waar jouw uitdaging ligt.
Aan het einde van dit traject heb jij meer inzicht gekregen
in jouw wensen en hebben wij in kaart gebracht tegen welke thema's jij aanloopt. Jij zult hier een eerste stap in gezet hebben. Vanuit hier kunnen wij samen het vervolg bespreken indien gewenst.
Hulp bij je eetstoornis?
Meld je aan voor een Puur Jij, eetstoornisvrij traject!
Bij Puur Tess is het mogelijk om een behandeltraject te starten waarbij je intensiever aan de slag gaat met het onderzoeken van de onderliggende problematiek van jouw eetstoornis. Tijdens de therapiesessies zul je meer inzicht krijgen in jouw eetstoornis en uitgedaagd worden om stappen. Jij kiest zelf de frequentie en duur van het behandeltraject. Het is aan te raden om te starten met een Puur Jij 10x pakket en vanuit daar samen een passend vervolgpakket samen te stellen.
​
Uiteraard is het ook mogelijk om een pakket op maat samen te stellen als dit passender voelt dan een van deze pakketten.
Neem gerust contact op om dit te overleggen.
.